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深呼吸をすることでとても精神的に落ち着いてきたように感じます。この点だけ残念ですが!はじめのDVDとして内容はとてもいいですよ。今度は綿本先生のパワーヨガにも挑戦したいと思います。

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2017年03月08日 ランキング上位商品↑

シンプルヨーガDVDで覚えるシンプルヨーガlesson [ 綿本彰 ]

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先生の声かけが絶妙なタイミングで家にいながらレッスンをうけているようです。レビューの中に出版社の宣伝がスキップもできずに長いとありましたが、1分半程度。ポーズが出来るようになるには長い道のりかな(^^ゞ本当に初心者向けの内容となっています。スタジオでヨガも時々受講してますが!息の吸い方吐き方などはあまり詳しく教えてもらえず!なんとなくヨガっぽいポーズをとってるだけだったのだと!この本で気づきました。レビューのおかげで知っていたので!まずはDVDを再生してから着替えやヨガマットの準備をすると!その宣伝は全く気になりません。一連のポーズがビシッと決まるようになったら、パワーヨガDVDにも挑戦したいです。DVDの最初の説明を飛ばすことができないので早く始めたいときにいらいらします。綿本先生の落ち着いた口調がとても心地よく!1時間ちょっとがあっという間に過ぎてしまいます。1,500円で大変満足のできるヨーガ本です。CDとDVDを併用して、体調や時間に合わせて綿本さんのヨーガを楽しんでいます。綿本彰先生の声が心地よいので、購入しましたが、録音状態が良くないのが残念です。特に脇腹や背中などが弱りまくりでしたので!終わったらちょっといつもと違った感じがしました。また!表紙のイラストが昭和っぽかったのでかなり昔に出版されたものなのかと思いましたが!実は去年なんですね。ただ撮影場所の地味さ…!いやセンスが…(笑) オープニング映像がどうも宗教を連想させ少しひきます。内容的には、初心者には少し難しいですね。ヨーガを始めたいという友人に頼まれて購入しました。同シリーズのCD付き『シンプルヨーガ』と『パワーヨーガ』を使っていて、他のポーズも綿本さんの音声付で行いたいと思い、DVDも購入しました。そして翌日続けてやれば、今度は自分一人で出来ました。2回やりましたが、休日時間のあるときにやりたい1品です!ヨガに通わなくてもできる!ポーズの修正などは通わないと得られませんが、マイペースにこちらでやっていきたいと思います。ちょっと感激♪運動が得意な方のダイエット目的には物足りないと思うのでお勧めしませんが!精神面を改善したい方や!運動が苦手な方には一家に1本あってもいいかなって思います。私はマタニティーヨガとして程よくやっていますが、本当にシンプルなので私のように身体が硬く体力のない方にもオススメです。きちんとポーズを取れるモデルの他に初心者役(?)のモデルがいて、わざと初心者が陥りやすい失敗を演じているので参考になりました。たぶん!ちゃんとした撮影用のカメラではなく家庭用のホームビデオで撮ったのでは。綿本さんの本が欲しくて!DVDもついているこちらの本を選びました。買って正解。体を鍛えるというよりはゆったりリラックスするのに良いと思います。前のも初心者向けでしたが!(これも初心者向けだと思いますけど)こちらのほうが呼吸の仕方がよくわかってすごくいいと思います。最初のタイトルコールにどっと男の人の度アップが流れスキップできないのは辛いですが、内容的にはいいと思います。レビューにあった早送り出来ない宣伝部分は知っていれば再生しながらヨガマットを敷いたり着替えたりできるので気になりません。汗をかくヨガというより、夜寝る前にリラックスやストレッチ効果を感じられるヨガだと思います。本でも確認できるので買って良かったと思います。綿本氏のヨガDVDは「パワーヨガ」ものをいくつか持っていたのですが!ちょっとハード。DVDの映像でも二人がそれぞれ初心者向きと経験者向きのポーズをやっています。ただ、少しヨガをかじったことがある人には物足りない感じがあると思います。。題名通り!内容はとてもシンプルです。大方のレビューのとおり!呼吸のタイミングをいちいち説明してくれるので!本当にわかりやすく!慣れれば映像なしでも出来そうだな!と思いました。別のヨガDVDをやっていたのですが、慣れてきたのでちょっとステップアップしたものがいいかな、と探してこれにたどり着きました。私は腰が堅くて1ポーズ(仰向けに寝て足を頭側へやる)だけ出来ないのですが!娘に手伝ってもらうと出来ました。ポーズのひとつひとつがゆっくり進むので初めての方にはオススメです。近所のスクールより!呼吸を意識した声かけがあるので!このDVDを使って自宅でやったほうが効果的あるかも?パワーヨガを体験したことがあったので!こんな静かな動きでインナーマッスルが鍛えられるんだろうかと疑ってかかりましたが!とんでもない!ポーズをとった際!筋肉がプルプルしてました。癒されるBGMでゆったりした気分を味わいながら、いい気持ちで、ヨガの心地良さがわかるDVDです。でもレビューを読んだり!自分の運動オンチ加減だとか!今までの自分の根気なさを振り返るととてもじゃないけど技術のいるものは無理!と考えました。もし続かなくても、たまに思い出してやる程度でもいいやと思い買いました。こちらはリラックス!といった感じです。経験者には物足りないかな。レッスンを受けに行くこと考えたら安い!です。それぞれのポーズの詳しい説明が本に掲載されているので、合わせて使うと参考になります。根気ある方は、これを手始めに、パワーヨガホットヨガにはまるときっと楽しいと思います。もっと簡単に出来るものを思い購入しました。収録ポーズは!呼吸法!準備運動!月!足と手!サル!ねじり!無空〜赤ちゃん!コブラ!ねこ!かんぬき!プチワシ!胸を張る〜うさぎ〜首回し!太鼓橋〜アーチ!肩立ち〜鋤!ワニ!無空(収録順)です。ただDVDを途中で停止して再度再生すると、見事にオープニングからやり直しになります(映画DVDだと止めた場面から再生しますよね)うっかり停止するたびに強制的にオープニング映像から注意ごとまでの数分間を見なくてはいけない(早送りやスキップはできません)のはツライ。このDVDのポーズがしっかり出来るようになると、きっと、立ち姿も美しくなるのだろうな〜と勝手に想像しています。初めてのヨガで、しかも自宅で簡単に出来るので凄くおすすめです!!本だけだとやりにくいだろうけど、DVDもついてるので助かりました。ヨガの体験に行きました。普段運動不足から!この本を購入したヨガ初心者です。続けたいなって思ったけど、時間的な都合が悪い・・・。レビューで評判の良いこちらを購入。いろいろな世がDVDを買いましたが!これは本当に初心者用という感じです。汗をかいて無心になりたい方にはパワーヨガがオススメです。呼吸法からわかりやすく教えてくれて、ヨガ初心者でも大丈夫です。「停止」じゃなく「一時停止」を押すくせをつけようと思いました(笑)自身がかつて自宅でのヨーガ練習に使っていたDVDブックです。まだまだ出来ないポーズは多いですが気に入りました。最初は竹内結子さんが出産後!激痩せしていたのを見て!インスパイリングダイエットが知りたくて検索しているうちに!藤原紀香さんの加圧だとか!菅野美穂さんのパワーヨガだとか!いろいろ見たのです。おすすめです。冬場は暖房をしていないと最後の瞑想はカラダがとても冷えてしまいます。ビギナーポーズ!アッパーポーズの説明もあるので!初心者さんから経験者さんまで活用できると思います。綿本ヨーガ教室のレッスンをDVDで再現しており!映像を見ながら練習できる初心者にオススメのヨーガ本です。どうしようかな?って思っているときに友人がDVDでヨガをやってると聞き、DVDで検索して、そのレビューで本におまけで付いてくるほうがお得って意見を読んで、本で検索。準備体操からスローでとてもリラックスできます。画像が荒いと他の方のレビューにありましたが!うちの50インチのプラズマでは平気でした。