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シヴァーナンダ・ヨーガ・センターが送料無料でなくてもお買い得な価格です

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。そのスクールの指定の教科書だったので購入しました。これ いわれなければ絶対買わない表紙なんですが。

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2017年03月08日 ランキング上位商品↑

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。とても良い本だと思います。おうちでの勉強に使えます。ヨガアライアンス取得を目指しています。これ1冊を3回精読すれば!かなりの力がつくと思います。浅すぎず、かといって読み難くなく、良い本です。。かなり精密な説明ですので!初心者の方にも確実にプラスになる!素晴らしい本です。ポーズだけじゃなくて、食生活や体の仕組みも含め、ヨガについて体系的に解説されています。写真や絵はちょっと古臭いですね。ヨガアライアンス取得の教材として必要となり購入しました。とても信頼できそうな本です。初心者の私でも興味深く、楽しみに少しづつ読み進めています。ちょっと残念です。。ある程度 ヨガのレッスンを受けてはまってきたら 買ってみるのにおすすめ♪ポーズ毎に方法や効果が記載されており寝る間際に寝ころびながらできそうです。また!マタニティにおけるヨガについても載っていて大変参考になります。内容はとてもわかりやすく、文章も読みやすいですが、写真がレオタード姿の外人さんで…古臭い。また!妊婦さん!子供!老人向けのアーサナ特集もあります。シヴァナンンダヨガをしていますが!まさにヨガの教科書といえる充実した内容です。文章や内容も しっかり凝縮された栄養分の濃い中身だと思います。そのためにこの本は必須と考えます。また、本の紙質が値段のわりにあまりよくない気がします。写真も絵もたくさんありますし。こんなのが欲しかった♪ヨガの先生お勧めの1冊です。カバーをつけた表紙だったら良かったです。ヨガとはなんなのか?各々のアーサナ(ポーズ)の意味は?理想的な食生活は?等が書かれています。以前からこの本を購入するか迷っていましたが!ヨガの先生が勧めていたので即購入。。ヨガアライアンスの資格を取るためにスクールに通うことを決めました。笑すごく勉強になります。